DOSSIER DU MOIS

Descente en canoë kayak sur la rivière ? Marche rapide dans la foret ? Ou galoper à cheval dans les bois... ? Que d'activités sportives et sympathiques nous proposent la nature. Mais laquelle choisir ? Quels en sont les bénéfices ? Sont-elles toutes logées à la même enseigne ? Les risques de blessure sont-ils importants quand on est une « sportive du dimanche » ? Découvrez les avantages et inconvénients d'une dizaine d'activités.

 Sur terre
   Marche, Randonnées
   Jogging, Course à pied
   Equitation
 Dans l'eau
   Natation
   Kayak, Canoë, Aviron
   Surf, Body Board
 Sur roues
   Vélo, VTT
   Roller-blade, Roller-skate


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